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第144回オープンハウスデー

～ノルディック・ウォークを体験しましょう～　開催報告　　　　　　企画委員会

2017年11月17日（金）快晴の中、楽しく、約5㎞の道のりをノルディック・ウォーク体験してきました。

準備体操をした後、講師よりノルディック・ウォークのレクチャーを受け、大川沿いに中之島公園周辺を歩きバラ園で

記念撮影！

最後に｢ウォーキングで足を鍛えて健康生活｣のお話しをして頂き、整理体操を終え解散しました。

講師：JWA主席公認ウォーキング指導員・JWAノルディックウォーキング公認指導員

古川　紘二　氏

ノルディック・ウォーキングとは、2本のポール（ストック）を使って歩行運動を補助し、運動効果をより増強するフィットネスエクササイズの一種である。もとは、クロスカントリーの選手が、夏の間の体力維持・強化トレーニングとして、ストックと靴で積雪のない山野を歩き回ったのがはじまりである。

第144回オープンハウスデー

～ノルディック・ウォークを体験しましょう～　開催報告　　　　　　企画委員会

2017年11月17日（金）快晴の中、楽しく、約5㎞の道のりをノルディック・ウォーク体験してきました。

準備体操をした後、講師よりノルディック・ウォークのレクチャーを受け、大川沿いに中之島公園周辺を歩きバラ園で

記念撮影！

最後に｢ウォーキングで足を鍛えて健康生活｣のお話しをして頂き、整理体操を終え解散しました。

講師：JWA主席公認ウォーキング指導員・JWAノルディックウォーキング公認指導員

古川　紘二　氏

ノルディック・ウォーキングとは、2本のポール（ストック）を使って歩行運動を補助し、運動効果をより増強するフィットネスエクササイズの一種である。もとは、クロスカントリーの選手が、夏の間の体力維持・強化トレーニングとして、ストックと靴で積雪のない山野を歩き回ったのがはじまりである。